Lima, junio de 2026.- El Ministerio de Salud (Minsa) alertó sobre la importancia de mantener una protección solar constante incluso en días nublados, debido a que la radiación ultravioleta atraviesa las nubes y eleva el riesgo de padecer cáncer de piel.
La Dirección de Prevención y Control del Cáncer (Dpcan) explicó que la exposición prolongada y sin protección al sol provoca daños acumulativos. Esto afecta especialmente a quienes trabajan al aire libre o practican deportes, manifestándose en manchas, envejecimiento prematuro y lesiones premalignas. Por ello, las autoridades enfatizan que aprender cómo proteger la piel de la radiación es una tarea diaria que debe empezar desde el hogar.
Medidas de prevención en el vestuario diario
La elección de la ropa es el primer escudo contra los rayos UV. Los especialistas del sector salud sugieren adoptar las siguientes recomendaciones prácticas:
- Usar prendas de manga larga que cubran la mayor parte de los brazos y el torso.
- Optar por ropa de colores oscuros, ya que estos tonos absorben y bloquean mejor la radiación que los colores claros.
- Utilizar materiales textiles que incorporen factor de protección ultravioleta certificado.
Además del torso y las extremidades, el rostro, el cuello y las orejas requieren un cuidado especial. Para proteger estas zonas propensas a quemaduras, se aconseja el uso de sombreros de ala ancha con una circunferencia mínima de 7.5 centímetros. Esta medida garantiza una sombra efectiva que resguarda las áreas más delicadas y expuestas de la cabeza.
El uso correcto de lentes de sol y bloqueadores
Los ojos y la piel de los párpados también sufren las consecuencias de la radiación invisible. El Minsa resalta la necesidad de utilizar lentes de sol con filtro UV 400 adquiridos en establecimientos que ofrezcan garantía, evitando productos falsificados que puedan agravar el daño ocular.
En los momentos de mayor intensidad, que se registran entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, la aplicación de protector solar con un Factor de Protección Solar (FPS) de 30 o más se vuelve indispensable. Este producto debe aplicarse de manera uniforme sobre la piel expuesta y ser replicado estrictamente cada dos horas para mantener su efectividad ante el sudor o el roce de la ropa.
Detección temprana y autoexamen cutáneo
La prevención médica complementa las barreras físicas. El Minsa insta a la ciudadanía a realizarse un chequeo preventivo por lo menos una vez al año en el establecimiento de salud más cercano. Paralelamente, el autoexamen mensual resulta fundamental para detectar anomalías a tiempo. Al evaluar un lunar o mancha sospechosa, los pacientes deben vigilar su evolución bajo la regla del abecedario, prestando atención a la asimetría, la irregularidad de los bordes, los cambios de color, un diámetro mayor a seis milímetros y cualquier alteración rápida en el tiempo.
El sistema de salud pública cuenta actualmente con tecnologías avanzadas y estudios dermatoscópicos capaces de descartar o confirmar oportunamente la presencia de neoplasias cutáneas. El cáncer de piel se mantiene como una de las patologías oncológicas más recurrentes a nivel global, vinculada estrechamente a la radiación acumulada, la edad, la inmunodepresión y factores genéticos particulares. Tomar conciencia sobre el autocuidado y asistir a evaluaciones periódicas reduce de forma drástica las complicaciones asociadas a esta enfermedad.