Día Mundial de los Primeros Auxilios: qué debe contener mi botiquín y cómo actuar ante una emergencia en casa
Los accidentes domésticos ocurren con mayor frecuencia de la que creemos y es imposible evitarlos por completo, incluso cuando tomamos todas las medidas de seguridad a nuestro alcance. Un leve descuido, la curiosidad de los niños o el desconocimiento son suficientes para generar un susto en casa. Por ello, es importante promover el aprendizaje de primeros auxilios en el hogar y contar con un botiquín bien equipado, herramienta fundamental para responder ante emergencias.
“La enseñanza y práctica de los primeros auxilios en la familia y la comunidad salva vidas, empodera a las personas y promueve un entorno más seguro y resiliente. Fomentar estas habilidades es vital para tener comunidades más fuertes y solidarias. Asimismo, tener un botiquín bien surtido en casa y saber cómo utilizarlo es el primer paso para proteger a nuestros seres queridos y garantizar su bienestar en momentos críticos”, afirma el Mag. José Ávila, docente de la carrera de Farmacia del Inst. Carrión.
En dicho contexto, y en torno Día Mundial de los Primeros Auxilios (14 de setiembre), el especialista da a conocer qué es lo que debe contener un botiquín en casa y cómo actuar frente a algunas emergencias comunes:
Un botiquín adecuado debe incluir:
- Termómetro: para medir la temperatura corporal.
- Analgésicos y antipiréticos: como paracetamol o ibuprofeno.
- Guantes desechables y antisépticos: como povidona o alcohol yodados
- Solución salina de NaCl 0.9%: para lavar heridas.
- Vendas, gasas estériles, esparadrapo, cinta adhesiva: para cubrir heridas y detener hemorragias.
- Tijeras de punta roma: para cortar vendajes y ropa si es necesario.
- Pinzas, algodón, hisopos, alcohol y agua oxigenada: para retirar cuerpos extraños y desinfectar.
- Manual de primeros auxilios y jabón antibacteriano: para guiar la atención de emergencia y limpiar las manos.
Cómo actuar ante una emergencia:
- Heridas y cortes: Lave bien las manos, detenga el sangrado aplicando presión, limpie la herida con agua, desinfecte con povidona yodada y cúbrala si es necesario.
- Quemaduras menores o graves: Enfríe la quemadura con agua fría por 10-15 minutos, cubrirla con una gasa estéril y aplicar crema como sulfadiazina de plata. Para quemaduras graves, llame a emergencias inmediatamente y no retire la ropa pegada a la piel.
- Atragantamiento: Administre cinco golpes firmes en la espalda y realice compresiones abdominales (Maniobra de Heimlich). Si no responde, llame a emergencias.
- Ataque cardíaco: Llame a emergencias, mantenga a la persona calma y sentada, y prepárese para RCP si es necesario.
- Convulsiones: Mantenga la calma, proteja a la persona de objetos peligrosos, colóquela de lado y no restrinja sus movimientos. Llame a emergencias si la convulsión dura más de cinco minutos o se repite.
- Incendios en casa: Mantenga la calma, cúbrase la nariz y boca, permanezca bajo, evacúe de manera segura y llame a emergencias.
“Contar con los conocimientos adecuados permite actuar de manera rápida y efectiva antes de la llegada de los servicios médicos, minimizando daños, reduciendo complicaciones y, en muchos casos, salvando vidas”, menciona el especialista del Instituto Carrión.
