Camino a París 2024: Conoce como se preparan los atletas olímpicos

El pasado lunes 15 de julio, se vivió una jornada llena de emoción y patriotismo en la despedida de los deportistas que representarán al país en los Juegos Olímpicos de París 2024. La ceremonia, que incluyó un emotivo banderazo, se realizó en el Palacio Municipal de Miraflores y reunió a diversas autoridades, deportistas, familiares y fanáticos, quienes con fervor reconocieron su intensa preparación y les desearon éxitos en su desempeño internacional.

Los clasificados Alonso Correa (surf), Sol Aguirre (surf) e Inés Castillo (bádminton), representaron a la delegación peruana, compuesta por 26 destacados atletas de diversas disciplinas, que han estado trabajando arduamente para llegar en las mejores condiciones físicas y mentales a la competencia más importante del deporte mundial.

“Estoy viviendo el sueño olímpico, pero existe también todo el trabajo que hemos venido haciendo y voy a dar todo de mí para poder luchar hasta el final y conseguir una medalla para el país. Hay que disfrutar de lo que estamos viviendo” comentó Sol Aguirre, surfista clasificada.

Pero, ¿qué aspectos esenciales tienen en cuenta un deportista olímpico para prepararse?

La preparación de un deportista olímpico incluye preparación física, nutricional y mental.

• Entrenamiento de fuerza: Programas de levantamiento de pesas para aumentar la fuerza muscular y mejorar el rendimiento deportivo.
• Resistencia cardiovascular: Sesiones de cardio intensivas que incluyen correr, nadar y andar en bicicleta para mejorar la capacidad aeróbica.
• Flexibilidad y movilidad: Ejercicios de estiramiento y yoga para prevenir lesiones y mejorar la agilidad.
• Nutrición balanceada: Dietas personalizadas que garantizan la ingesta adecuada de nutrientes para mantener niveles óptimos de energía y salud.
• Apoyo psicológico: Asesoramiento y técnicas de manejo del estrés para enfrentar la presión de la competencia y mantener un enfoque positivo.
• Recuperación y descanso: Rutinas de recuperación activa, como masajes y fisioterapia, además de asegurar un sueño reparador para la regeneración muscular.

«El camino hacia la excelencia olímpica se basa en una combinación meticulosa de ejercicios específicos y entrenamiento físico integral. Cada atleta tiene necesidades únicas según su disciplina, por lo que se combina estratégicamente ejercicios de habilidades específicas con el entrenamiento de fuerza, resistencia y flexibilidad para garantizar un desarrollo completo y equilibrado.” comenta Claudia Misle, líder técnico de Smart Fit.

Con el objetivo de seguir formando a más atletas, el Comité Olímpico Peruano (COP) ha establecido una alianza estratégica con Smart Fit para fortalecer el deporte nacional. Como parte de esta colaboración, la cadena de gimnasios ofrecerá membresías anuales a los atletas y renovará el gimnasio del COP, creando un espacio moderno y funcional que optimice el entrenamiento y el desarrollo de nuestros deportistas.

Asimismo, Leyla Chihuán, jefa de Misión París 2024, agradeció el esfuerzo y la dedicación de los clasificados y destacó que son ejemplo para muchos niños. “El deporte es salud, educación y cultura, esta tiene que ser llevada por los mejores deportistas que son nuestros héroes -muchas veces anónimos- que durante los entrenamientos y las competencias siempre dejan lo mejor y hacen que todo el país se sienta orgulloso”, agregó.

De esta manera, la delegación peruana se embarca hacia París 2024 con el respaldo y la confianza de toda la nación. Cada atleta ha demostrado un compromiso inquebrantable y una pasión por su deporte que inspira a todos. Con su arduo trabajo y el apoyo estratégico del Comité Olímpico Peruano y Smart Fit, están listos para dejarlo todo en la competencia.