Las lecciones de vida en la lucha contra el cáncer de mama
Octubre se tiñó de rosa, ya que se celebró la lucha de miles de mujeres que atraviesan por el cáncer de mama, este mes tuvo como objetivo concientizar a las personas sobre el cuidado y prevención de esta enfermedad. En ese contexto. A través de su experiencia, el Dr. José Galarreta, especialista en cirugía oncológica de mamas de Oncosalud, comparte algunas recomendaciones y consejos vitales para todas aquellas mujeres que están atravesando esta dura batalla:
Escucharse a uno mismo: El impacto que puede recibir alguien al conocer los resultados de un diagnóstico puede ser difícil. Sin embargo, debemos saber normalizar las emociones posteriores a esto y sobre todo saber escucharnos para identificar nuestras necesidades emocionales y físicas; hay días buenos y malos, pero con la ayuda de la familia y apoyo de especialistas, podemos mantener una rutina que permita sobrellevar esta lucha y afrontar cualquier adversidad.
Cuidar la alimentación y mantener un estilo de vida activo: Asimismo, se recomienda mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, al igual que realizar ejercicio de manera regular, ya que esto puede ayudar a disminuir algunos efectos secundarios de los tratamientos que se estén realizando para vencer este mal, como náuseas y cansancio. Recuerda que la alimentación saludable y actividad física son factores esenciales durante la lucha contra el cáncer de mama.
No te sobre informes: Durante este proceso, necesitamos paz interior y a nuestro alrededor, por eso es importante no sobrecargarse de información, ya que cada proceso es completamente diferente.
De igual manera, el Dr. Galarreta comenta que “La detección temprana del cáncer de mama es fundamental para muchas mujeres, si eres mayor de 40 años debes realizarte un chequeo preventivo anual, hagamos de la evaluación médica una prioridad. Asimismo, quiero enviar un fuerte abrazo a todos aquellos que están atravesando por esta lucha, juntos, con determinación y fuerza, seguiremos trabajando para vencer esta enfermedad”.
En esa línea, el especialista en cirugía oncológica de mamas, tejidos blandos y piel de Oncosalud, menciona que la principal recomendación es asistir sin falta a los chequeos programados y sobre todo seguir al pie de la letra las recomendaciones del médico de cabecera. Los exámenes periódicos y atención médica, son fundamentales para reducir las cifras de este mal.
Para obtener más información sobre el cáncer de mama y acceder a consejos de prevención, puedes visitar la web de Oncosalud www.oncosalud.pe, así como las redes sociales oficiales: Oncosalud Peru en Instagram y Oncosalud en Facebook.
INFORMACIÓN DE:
https://pydesalud.com/recomendaciones-para-el-autocuidado-en-cancer-de-mama/
