Lima, agosto de 2025.- Este domingo 24 de agosto, más de 20 mil corredores se darán cita en una de las competencias más esperadas del calendario deportivo nacional: la Media Maratón de Lima 2025. Para garantizar que la jornada se desarrolle con seguridad y bienestar, la empresa experta en seguridad Verisure comparte recomendaciones clave dirigidas a participantes y asistentes.
“La seguridad no comienza cuando ocurre una emergencia, sino antes. Por ello es mejor prepararnos y anticiparnos ante cualquier situación para garantizar una experiencia segura y positiva. En Verisure promovemos la autoprotección, porque en eventos masivos cada persona tiene un rol activo que cumplir”, destacó Cecilia Soto, gerenta de Comunicaciones y Marca de Verisure.
Consciente del impacto que genera la carrera en la ciudad, la compañía pone a disposición una serie de consejos prácticos para correr con seguridad y disfrutar de la experiencia:
- Prepárate física y mentalmente. Descansa bien la noche anterior, hidrátate y consume alimentos ligeros y energéticos. Si durante la carrera sientes mareos, dolor o debilidad extrema, detente y busca asistencia médica.
- Protege tu piel. Usa protector solar resistente al sudor y reaplica antes de la carrera para prevenir quemaduras y golpes de calor.
- Elige la ropa adecuada. Opta por prendas ligeras y transpirables. Se recomienda incluir elementos reflectivos o colores vivos para facilitar la visibilidad.
- Respeta tu ritmo y el de otros corredores. Mantén un paso constante, evita sobreexigirte y no realices cambios bruscos de dirección durante el trayecto.
- Modera el uso de audífonos. Escuchar música puede ser motivador, pero un volumen alto aísla de señales importantes del personal de seguridad o de emergencias.
- Mantente conectado y localizable. Lleva el celular cargado y activa herramientas de geolocalización. La app de Verisure ofrece la función Acompáñame, que activa protocolos de seguridad si el usuario no confirma su llegada en el tiempo estimado.
- No bajes la guardia tras la meta. Evita detenerte de golpe al culminar, dirígete a la zona de recuperación, hidrátate y realiza estiramientos para prevenir bajones de presión o lesiones.
La Media Maratón de Lima 2025 promete ser una verdadera fiesta deportiva. Al seguir estas recomendaciones, cada participante podrá contribuir a un evento más seguro, ordenado y memorable para corredores, organizadores y público.