Lima, febrero de 2026.- El Seguro Social de Salud (EsSalud) advirtió un incremento sostenido de casos de estrés, ansiedad y fobia social en niños y adolescentes durante los últimos tres años, una tendencia asociada a las secuelas de la pandemia y al uso intensivo de dispositivos digitales. Especialistas del sistema de salud señalan que estos cambios están afectando la comunicación familiar, la socialización y el bienestar emocional de los menores, por lo que recomiendan a padres y cuidadores observar con atención los patrones de conducta y buscar orientación profesional ante señales de alerta.
Según EsSalud, los menores de edad se han convertido en el grupo etario con mayor exposición a redes sociales y pantallas, situación que, sin una adecuada orientación, puede profundizar dificultades para relacionarse en el entorno familiar, escolar y social. Esta realidad se refleja en un mayor número de consultas por problemas emocionales y conductuales en establecimientos de salud.
Secuelas de la pandemia y dificultades para socializar
El psiquiatra del Hospital de Emergencias Grau de EsSalud, Carlos Vera Scamarone, explicó que uno de los factores determinantes de este escenario es la limitación de la interacción social durante el confinamiento, periodo en el que muchos niños y adolescentes permanecieron en casa y concentraron gran parte de su comunicación en el uso de celulares y tabletas.
De acuerdo con el especialista, esta experiencia prolongada de aislamiento favoreció la aparición de dificultades para socializar, una condición que, en algunos casos, deriva en fobia social. Este trastorno de la conducta se manifiesta principalmente en menores de edad y se caracteriza por el miedo a exponerse ante otras personas, inseguridad, retraimiento y baja autoestima, lo que puede afectar el desempeño escolar y la convivencia cotidiana.
Uso de dispositivos y señales de alerta
El especialista advirtió que el uso no direccionado de dispositivos electrónicos puede generar problemas en el desarrollo emocional. Entre los principales signos de alerta se encuentran la dificultad para interrelacionarse, reacciones impulsivas, problemas para manejar la frustración y una marcada evitación de situaciones sociales.
“Cuando estos comportamientos aparecen, lo más recomendable es acudir a un psicólogo, quien está capacitado para realizar el diagnóstico y acompañamiento sin necesidad de medicación en una primera etapa”, precisó Vera Scamarone. Añadió que la intervención temprana permite prevenir la progresión de los síntomas y fortalecer habilidades sociales y emocionales.
Cuándo acudir a un especialista en salud mental
En escenarios donde las manifestaciones emocionales se intensifican y superan el manejo inicial, EsSalud recomienda la evaluación por psiquiatría, a fin de definir un tratamiento integral y adecuado a cada caso. La institución subraya la importancia de no postergar la atención profesional cuando los cambios de conducta interfieren de manera significativa en la vida diaria del menor.
Asimismo, los especialistas destacan que el abordaje debe ser individualizado, considerando el contexto familiar, escolar y social, y siempre con el acompañamiento de los cuidadores.
Manejo del estrés y la ansiedad en la infancia y adolescencia
En relación con el manejo de emociones, el psiquiatra de EsSalud indicó que reconocer lo que se siente y expresarlo de forma adecuada es clave para prevenir problemas de salud mental. Hablar con personas de confianza, mantener rutinas y realizar actividad física acorde a la edad contribuyen a reducir el estrés.
Cuando la ansiedad afecta el rendimiento académico o las actividades cotidianas, es fundamental buscar orientación profesional para definir la estrategia de tratamiento más adecuada. En ese proceso, el rol de la familia resulta decisivo.
El rol de los padres y cuidadores
EsSalud enfatiza que los padres y cuidadores cumplen un papel central en la prevención y el acompañamiento. Si un menor ha sido diagnosticado con ansiedad u otro trastorno emocional, se recomienda mantener la calma, identificar los síntomas, fomentar la confianza y promover una comunicación abierta y constante.
Entre las medidas preventivas para cuidar la salud mental de niños y adolescentes, los especialistas aconsejan:
- Fortalecer la autoestima mediante el reconocimiento de logros y habilidades.
- Establecer pausas activas y rutinas saludables.
- Promover una alimentación equilibrada.
- Regular el tiempo frente a pantallas y acompañar el uso de redes sociales.
- Mantener un diálogo permanente que permita a los menores expresar sus necesidades y emociones.
EsSalud recordó que la detección temprana y la atención oportuna son fundamentales para garantizar el desarrollo emocional y social de los menores, y reiteró su llamado a las familias para no minimizar los cambios de conducta y buscar ayuda especializada cuando sea necesario.