3 recetas deliciosas y fáciles para consentir a tus hijos este verano

¿Sabías que involucrar a los niños en la cocina no solo fortalece los lazos familiares, sino que también fomenta hábitos saludables y estimula su creatividad? Este verano, aprovecha el tiempo libre para preparar juntos recetas fáciles y deliciosas que se adapten a los días calurosos.

De la mano de los chefs de Casa Nestlé, te compartimos tres ideas que combinan sabor, practicidad y nutrición. Desde un smoothie refrescante hasta un pudding lleno de textura y un mousse cremoso, estas recetas son ideales para consentir a tus hijos mientras disfrutan de los sabores que más les gustan.

1. Smoothie Energético

Ideal para un desayuno rápido o un snack después de las vacaciones útiles, este smoothie es una combinación perfecta de sabor, energía y nutrición.

Ingredientes:

• 6 cucharaditas de Milo®
• ½ taza de agua caliente
• ½ taza de IDEAL® CREMOSITA
• 1 taza de hielo
• 1 plátano de seda

Preparación:

1. Disuelve Milo® en el agua caliente.
2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Sirve en un vaso y disfruta.

2. Chia Pudding

Esta receta es ideal para un desayuno nutritivo o un postre saludable que les encantará a los niños.

Ingredientes:

• 1 taza de yogurt
• 1 cucharada de chía
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 3 cucharaditas de Milo®
• 2 fresas (cortadas en cuartos)
• 4 arándanos
• 1 cucharadita de granola

Preparación:

1. En un tazón, mezcla el yogurt, Milo®, la esencia de vainilla y la chía. Deja reposar por 5 minutos o hasta que obtengas una consistencia firme.
2. Decora con las frutas y la granola antes de servir.

3. Mousse

Un postre suave y cremoso que será el favorito de toda la familia.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de Milo®
• ½ lata de IDEAL® CREMOSITA
• 6 cucharadas de LECHE CONDENSADA NESTLÉ®
• 1 cucharada de colapez en polvo
• 3 cucharadas de agua
• ¼ taza de azúcar blanca
• 2 claras de huevo
• 1 rama de menta fresca

Preparación:

1. Licúa Milo® con IDEAL® CREMOSITA y la leche condensada.
2. Disuelve la colapez en agua y caliéntala en el microondas por 10 segundos.
3. Bate las claras a punto nieve, agrega el azúcar poco a poco y mézclalas con la mezcla de Milo® y el colapez disuelto.
4. Sirve en copas y refrigera hasta que esté firme. Decora con más Milo® y hojitas de menta fresca.

Anímate a probar estas recetas y haz que este verano sea inolvidable, lleno de momentos dulces y memorables en familia. ¡Manos a la obra!