5 razones por las que deberías practicar spinning
Para mejorar la resistencia y la fuerza, existen numerosas disciplinas deportivas. Una de ellas es el spinning —o ciclismo indoor—,
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Read MorePracticar actividad física ayuda a fortalecer músculos y huesos, además de mejorar la postura y contribuir a un descanso más
Read MoreLa actividad física y una dieta balanceada ayudan a mejorar la calidad de vida y combatir el desarrollo de enfermedades.
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Read MoreLa salud y el cuidado personal son esenciales para evitar riesgos de posibles enfermedades. De hecho, cada vez hay más
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Read MoreDebido al frío, el invierno suele ser la época en la cual se ingieren más calorías y se realizan menos
Read MoreSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS), un adulto debería realizar, al menos, 150 minutos de actividad física a
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