Psoriasis: ejercicios clave para una vida activa y saludable
SeccioNNoticias Lima, noviembre de 2025.- La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta la piel de miles de peruanos. Produce…
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Lima, agosto de 2025.- Entre los 8 y 18 meses la mayoría de bebés comienza a dar sus primeros pasos,…
¿Te prohibieron esfuerzo en las rodillas? Conoce las actividades y ejercicios que sí puedes realizar sin riesgos
Lima, junio de 2025.- Las lesiones de rodilla son una de las afecciones más comunes entre personas activas, atletas y…
Cinco ejercicios claves para aliviar el dolor crónico
El dolor crónico constituye una crisis de salud silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según…
Fibromialgia: Seis ejercicios para aliviar el dolor desde casa
La fibromialgia es un trastorno crónico y complejo que se caracteriza por causar dolor muscular generalizado acompañado de un cansancio…
Smart Tabata: conoce los beneficios de incorporarlo en tu rutina de ejercicios
En el mundo fitness, hay una amplia gama de rutinas y ejercicios diseñados para lograr objetivos de forma rápida y…
¿Cómo preparar tu cuerpo para hacer ejercicios?
Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, es crucial preparar adecuadamente el cuerpo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.…
¿Quieres tener glúteos fuertes y tonificados? Estos son los mejores ejercicios
Los glúteos son un grupo muscular fundamental para la movilidad y estabilidad del cuerpo. Desde tareas cotidianas como caminar o…
Trabajo sedentario: ejercicios muy fáciles para mejorar la circulación en las piernas
En un mundo cada vez más orientado hacia el trabajo sedentario, en el cual las horas frente a una pantalla…